10 Langkah Untuk Memastikan Diri Daripada Dijangkiti:  Sentiasa mencuci tangan   ●   Elakkan mendampingi mereka yang sakit   ●   Berehat di rumah, jika kurang sihat   ●   Tutup hidung dan mulut semasa batuk dan bersin   ●   Elakkan daripada menyentuh mata, hidung dan mulut, kerana virus Influenza boleh merebak melalui permukaan yang tercemar   ●   Jauhkan diri daripada orang lain, jika sakit   ●   Amalkan cara hidup yang sihat (Jangan merokok - Dapatkan tidur yang mencukupi - Bersenam secara tetap/sentiasa aktif - Atasi stres - Banyakkan minum air - Amalkan pemakanan seimbang dan berkhasiat)   ●   Tangguh perjalanan ke luar negeri, jika awda sakit   ●   Berjumpa doktor jika awda jatuh sakit   ●   Ikuti perkembangan maklumat Kementerian Kesihatan dari semasa ke semasa

No 1 lagi....!!!! yeay..!!!!

srdatobasir


Tahniah sekali lagi bagi pasukan netball SRDBz kerana menjuarai perlawanan netball kawasan Brunei IIA. Dalam perlawanan semi final SRDBianz bertemu dengan pasukan SRPulaie... yang mana Pasukan SRDBianz mengalahkan pihak lawan dengan jaringan 24 berbalas 7... dengan mata yang di perolehi itu membuatkan pasukan netball SRDBianz berjaya masuk keperingkat akhir dan bertemu dengan Pasukan Netball SRPantai Berakas...dengan jaringan berkesudahan 8 berbalas 6... dan kemenangan berpihak kepada pasukan netball SRDBianz


Tahniah kepada jurulatih cikgu Timah binti Ulat ...yang bertungkus lumus , berpayah , dan sentiasa memberi nasihat kepada Pasukan Netball SRDBianz...U D Best....

Terus kan usaha untuk kejayaan yang lebih cemerlang... Hip hip horrey....!!!!! :P

0 comments

0 comments:

Post a Comment